Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ингульчик писал(а):

Все хорошо, только сосисками не увлекаемся, лучше запеки кусок мяса или курицу в духовке.... и не части с фруктовыми ужинами - могут дать привес, ужины лучше чередовать....

спасибо! учту