Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Новеньким добро пожаловать!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Любо - Любочка!!!!! БРАВО!!!!!!!

Спасибо Светочка!!!

системщица писал(а):

макароны с сыром и овощами все вместе 700 гр... wacko1 Это не много ? может я поэтому не худею? У меня контейнер такой 700 гр , так вот он всегда полный (это обед) Ну я меньшим наедаться не буду ,на вид и по ощущениям не много , а вес получился ого-го...так что же делать то??????

Мариш,ну я тоже кушаю хорошо,а результат шикарный! Постепенно объём пищи уменьшится,не напрягайся у каждого свои особенности организма. Попробуй понаблюдать за собой,может что-то твой организм не устраивает даже утром.

системщица писал(а):

Придеться сокращать порции, может тогда вес тронется уже. unknown

А может и придётся!

Оля Masik писал(а):

зато сегодня у меня праздник - 300 Yahoo!

Уж точно праздник!

Татоша26 писал(а):

. У меня сегодня -300, dance2 dance2 dance2 линейку двигаю.

Deffochka писал(а):

Наконец то я могу подвинуть свою линеечку Yahoo! -200 гр!!!)))в

Сегодня ела так:

Завтрак: каша овсяная на молоке+киви+печеньки+кусочек шоколада+кофе

Обед: мяско+бурый рис+ салат из свежих овощей(огурец+пекинка+помидор+перец сладкий)+з.ч+апельсинка

Ужин:творог5%+активия системная+апельсин+киви

Завтра ем так:

Завтрак: 2 яйца с майонезом+печеньки+шоколад+кофе+киви

Обед: отварная рыба+ овощи свежие+рис бурый+яблоко+з.ч

Ужин:активия системная+творог5%+морковь тёртая