Живём и худеем по системе -60(глава 9)

доброго всем вечера.
отчитываюсь за сегодня:
З.овсянка,арахис.
О.макароны с сыром,сельдерей,стакан кефира.
У.2 запечёных яблока с творогом и черносливом,стакан кефира.

планирую завтра:
З.овсянка с бананом,курага,арахис.
О.пока не придумала.
У.2 куриных бедра запечёных без кожи.