Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Юлька гуд писал(а):

у. молочка и тертая морковь с черносливом???

низя так- или морковкой хрусти с молочкой или чернослив с молочкой))

вес стоит, но мы его сдвинем)

сегодня так : завтрак- овсянка на воде с мандаринкой, чайной ложкой меда, печеньки 3 штуки и кофе
обед рис грибами, фрукт системный
ужин салат из морковки, огурца, помидорки, заправлю лимонным соком, пить зеленый чай)