Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет красавицам и спортсменкам!

Оригами писал(а):

О. Борщ с курочкой без картошки, корочка ржаного хлеба, з.чай

Оригами писал(а):

О. Доедаю борщ с курочкой без картошки, чай.

Тань, на обед она водичка и фсе?! Это мало!

ЮляКо писал(а):

а у меня за 4 мес-полных 4 все уйти не может

Юля, а как насчет "вес в норме"? Конечно организму не хочется отдавать то, что принадлежит ему по закону! Жди!

MansVV писал(а):

а сегодня -500 гр!!!!!

Валюшка, молодец!!!!

Мое меню.
З. 2 пирожка с капустой, пирожное, молоко
О. Салат из сыра50, авокадо, яблоко, чернослива и активии; памело
У. Шашлык из грудки

Меню Паши.
З. Каша геркулесовая с маслом, бутеры с ветчиной, груша, какао
О. Творожно-мясная запеканка; салат из авокадо, грудки, сvыра и активии, памело
У. Овощная окрошка(кефир, огурец, редис, варен. морковь, слад. перец, зел. лук, укроп)

Будем доедать активию...