Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Рыбка79 писал(а):

Ореховая соня писал(а): я думаю этот же список распростанается и на вариант овощи и крупы да, только что посмотрела, действительно нельзя.. Значит только с огурцом. Или вообще оставлю на след. день))

Ну вот, выяснили, что нельзя на ужин авокадо... А то, что из системного риса не слепишь суши, никто не подумал! То есть, ты хочешь кушать на ужин шлифованный рис? Он на обед то нежелателен.

Приииивет всем!
У меня такая красивая циферка на весах 77,7, отвесик был 100 грамм.
Кушаю сегодня-
З: десерт творожно-сливочный, кекс с чаем
О: салат из помидора, огурца, ч.л. оливкового масла, белого винного уксуса; бутер из криспы с сыром( я помню, что криспы на обед нежелательны ), зелёный чай
У: творог, йогурт, апельсин, яблоко

Всем хорошего дня! и отвесиков!