Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

надо есть вареную мелко нарезанную свеклу вместе с отваром, в котором она варилась

Насколько помню, о таком безобразии там не говорилось. Просто отварная свекла, чем-либо заправленная. Почему бы не попробовать - в пределах стакана? Свекла регулирует жировой обмен. Летом, если особенно есть своя свекла - можно есть сырую. А в капусте (белокачанной) есть витамин U. Очень хороший витамин - он блокирует превращение углеводов в жир. Только капуста д.б. свежей или квашенной. Это старые, проверенные данные. Вот по поводу брокколи - врать не буду.
Просто, как приперло, простите, похудеть - стала вспоминать все что знала. И чем, собственно, можно себе помочь.
Света, которая Пушася, м.б. ты и права, но говорилось и про отварную свеклу в том числе. Утверждалось, что и вареная регулирует этот самый жировой обмен. Но я этого утверждать не стану, так как исследования проводились не мной.
А про родственную душу согласна полностью.