Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ЮляКо писал(а):

у кого-то за мес и 6 и 10 и 17 кг уходит, а у меня за 4 мес-полных 4 все уйти не может

у кто то весит 120 кг а кто то в 2 раза меньше и ты хочешь чтобы темпы были одинаковыми

MansVV писал(а):

а сегодня -500 гр

уряяяя пошли отвесики у тебя хорошие !!!! поздравляю!!!!!

Silvana писал(а):

У меня такая красивая циферка на весах 77,7, отвесик был 100 грамм.

tachka писал(а):

отвесик 300 грамм

tovtomsk писал(а):

Вот я думаю что-то не так, а что не пойму питаюсь точно по списку

а порции сокращать не пробовала может поможет??? и ужины у тебя разные???

AVTOLEDII писал(а):

ушёл привес и с собой 400 гр. взял!!!!!

девочки и уменя от привеса 300 гр ушло от линеечки на 100гр отстаю

сегодня ем так
З: бутер с колб, сыром, печенька, конфетка кофе
О: макароны. огурец. помидор если влезет яблоко
У: йогурт или ряженка, 1 яблоко, 1 киви. апельсин