Живём и худеем по системе -60(глава 9)

tovtomsk писал(а):

Анна ты говоришь усилить завтрак я не знаю что делать стоит усилить порции и вес тут же вверх. Чуство голода присутствует в течении дня переодически особенно вечером т. к. ужин в варианте мясо или овощи с крупой пролетают за час и такой голод хоть волком вой я не пойму почему так. Поэтому ем на ужин творог с кефиром т.к. без сахара и сметаны маня от этого просто мутит и есть не хочется? Вот так и приспосабливаюсь, но систему не бросаю очень хочется надеятся, что вес все-таки пойдет вниз. Всем удачи !

А какой у тебя вес и рост?

annet13 писал(а):

Оксана, вот и неудивительно! Ты голодаешь! вот чуть больше покормишь, организм сразу сохраняет про запас! вдруг в последний раз! кушай , наедайся, организм успокой, он вес и отдаст!

Анют, а я что переедаю тогда?