Живём и худеем по системе -60(глава 9)

всем привет ещё раз.
отчитываюсь за сегодня:
З.овсянка,тост с кабачковой икрой,арахис.
О.гороховый суп с картохой,сельдерей без заправки.
У.2 куриных бедра в банке.

планирую завтра:
З.овсянка,кекс постный,мой. http://forum.say7.info/topic40994.html
О.как сегодня.
У.апельсин,киви,ряженка.