Без особого труда похудела на 10 кг.

Мне муж вечерами кушать запрещает иногда бывает, ляжешь спать, и тут такооооой голод накатит! что прям слона хочется съесть (к счастью, не часто). дак вот он меня все время останавливает
а в передаче про здоровье на ртр слышала, что если все-таки на сон припирает покушать, то можно или выпить стакан молока, или съесть фрукт или овощ.
меня сейчас огурцы выручают, они уже не так космически стоят. хочется перекусить (особенно за прочтением книги) - хрумкаю огурцом. от него-то вряд ли талии будет урон