Без особого труда похудела на 10 кг.

Да, сколько угодно! Мы всем рады.

Люська М писал(а):

Я бы разделила Стаканчиковую диету на этапы:

Люська М, так здорово все классифицировала. Согласна с каждым словом. Это самый оптимальный подход к нашим стаканчикам и к питанию

Lana_nov писал(а):

Ложка сахара в кофе утром может быть единственной сладостью за день.

Какое счастье! Жаль мне это недоступно
Стаканчики переношу хорошо( в смысле объем), а вот что касается качества, пока так и тянет на жирненькое и сладенькое. Живу надеждой на постепенную перестройку

Tartilla писал(а):

У вас свободные места еще есть?

Конечно, сколько угодно, Добро пожаловать в наши "стройные" ряды!!!

Lana_nov писал(а):

Как у тебя получается под своим ником мои цитаты брать? girl_haha

Света! Не знаю! Извини! Я больше не буду!
У меня техника в руках работает как ей хочется. Спасибо за рецепт! У меня как-то маловат ассортимент салатов из свеклы.

Ну, вот: кушай. Там в коментариях еще на подобный ссылка есть.

Люська М писал(а):

- Осознание что такой небольшой объем пищи состоящий из чипсов и гамбургеров вряд ли сохранит здоровье и поиск полезных продуктов, что заполнят ваш стакан. На этом этапе придётся выкинуть из ежедневного рациона всё ненужное и вредное с точки зрения диетологов

Абсолютно согласна, видимо у меня как раз этот этап начался

Tartilla писал(а):

Перейду-ка и я, пожалуй, с тарелок на стаканы. У вас свободные места еще есть?

Сколько угодно - милости просим!!!!

Светулич, Tartilla Добро пожаловать!

Tartilla

девочки попросила мужа написать мне что нибудь и повесить на холодильник! вот что написал " куда лезешь? посмотри на свое пузо в зеркало!" работает

Мне муж вечерами кушать запрещает иногда бывает, ляжешь спать, и тут такооооой голод накатит! что прям слона хочется съесть (к счастью, не часто). дак вот он меня все время останавливает
а в передаче про здоровье на ртр слышала, что если все-таки на сон припирает покушать, то можно или выпить стакан молока, или съесть фрукт или овощ.
меня сейчас огурцы выручают, они уже не так космически стоят. хочется перекусить (особенно за прочтением книги) - хрумкаю огурцом. от него-то вряд ли талии будет урон

Спасибо, девочки, за теплый прием.

У меня от сознания того, что можно через энное кол-во часов пропустить стаканчик конфет, аппетит отбило напрочь. Вот сижу сейчас на яблоко с тоской смотрю.

Надеюсь, что к вечеру не начну хлопать дверцей холодильника.

Настасенок писал(а):

вот что написал " куда лезешь?

Настасенок писал(а):

Мне муж вечерами кушать запрещает

Жестко они с вами, однако. Мой над моими потугами пока только ржет.

Dashkins писал(а):

дак вот он меня все время останавливает

А сам он худенький?

Tartilla писал(а):

Мой над моими потугами пока только ржет.

А мой все говорил: перестань ты ерундой заниматься, кушай спокойно. Зато когда результат уже отлично виден был, так сказать невооруженным взглядом, стал твердить: не понимаю, как ты так смогла похудеть?

Dashkins писал(а):

все-таки на сон припирает покушать, то можно или выпить стакан молока, или съесть фрукт или овощ.

Ложиться спать голодной недопустимо - весь завтрак уйдет в жир,да и сон будет неполноценным. А огурцы - это здорово

Tartilla писал(а):

У меня от сознания того, что можно через энное кол-во часов пропустить стаканчик конфет, аппетит отбило напрочь.

Аналогично. Можно, а не хочется!

Tartilla писал(а):

Мой над моими потугами пока только ржет.

А мой смотрит так пока со стороны(лишний вес тоже имеет), вроде и согласен, но пока не решается

Настасенок писал(а):

" куда лезешь? посмотри на свое пузо в зеркало!"

Юморист!

Dashkins писал(а):

а в передаче про здоровье на ртр слышала, что если все-таки на сон припирает покушать, то можно или выпить стакан молока, или съесть фрукт или овощ.

Совершенно верно. Иначе то что съешь утром прям на талию отправится, незадерживаясь.

Tartilla писал(а):

Вот сижу сейчас на яблоко с тоской смотрю. wacko1 Надеюсь, что к вечеру не начну хлопать дверцей холодильника.

Как справилась?

Tartilla писал(а):

аппетит отбило напрочь

А у меня нет. Иногда вообще хочется съесть чего-нибудь вредного. Какой-нибудь колбасы что ли.
Муж тоже с большим сомнением отнесся к стаканам, но молчит. Всю жизнь тощий, куда что девается. Вот обмен веществ! Вся семья завидует. Может есть что угодно и когда угодно. Но недавно сознательно перешел на овощи, фрукты, рыбу. Говорит - возраст.

habitus писал(а):

Иногда вообще хочется съесть чего-нибудь вредного. Какой-нибудь колбасы что ли.

Кто тебе мешает? Просто ты сама для себя решила ее не есть.

Lana_nov писал(а):

Кто тебе мешает?

Мешает то. что я знаю, что там есть. Доктор наш собачий работала ветинспектором на производстве. Рассказала. Повторять не буду - тихий ужас. Но в магазине колбаса так вкусно пахнет. Соблазн! Кроме того в колбасе о ч е н ь много скрытого жира. Во рту на мгновение - в талии на всю жизнь. И будешь ходить. как говорит мой папа "поперек себя шире". Тут даже стаканы не помогут. Один ломтик, по-моему и обед и завтрак по калорийности покроет.
Всем успехов. А я пошла сеять разумное,доброе, вечное... Три пары сегодня - опять на бегу чего-нибудь жевать придется.

habitus писал(а):

Мешает то. что я знаю, что там есть.

Я тоже знаю. Потому сама ее делаю.

habitus писал(а):

А я пошла сеять разумное,доброе, вечное...

Ну, ну! Удачного посева.

я вчера шашлык в стакан утрамбовывала

habitus писал(а):

Иногда вообще хочется съесть чего-нибудь вредного. Какой-нибудь колбасы что ли.

а я утром сьедаю кусочек колбаски,в порции стаканчика

Настасенок писал(а):

а я утром сьедаю кусочек колбаски,в порции стаканчика

Я тоже бутербродик с колбаской люблю утром съесть. Ну, не с колбаской, так с сыром обязательно.

Настасенок писал(а):

я вчера шашлык в стакан утрамбовывала

Много вошло?

Lana_nov писал(а):

Много вошло?

4 кусочка

Lana_nov писал(а):

Ну, не с колбаской, так с сыром обязательно.

точно)) и я также)

Настасенок писал(а):

4 кусочка

Кусочки-то хоть приличные по размеру были? А то всяко нарезать модно.

Lana_nov писал(а):

Кусочки-то хоть приличные по размеру были? А то всяко нарезать модно.

ну такие средненькие, я себе еще на потом стаканчик шашлыка припасла два часа прошло и я его съела
гости смотрели как на дуру

Они тебе завидывали! У них-то больше не было, а ты наслаждалась!

habitus писал(а):

Но недавно сознательно перешел на овощи, фрукты, рыбу. Говорит - возраст.

Ничего себе, для мужчин такой шаг - просто подвиг! Обычно пока не припрет...

habitus писал(а):

Мешает то. что я знаю, что там есть.

Мне тоже это постоянно мешает. Знаю,что вроде можно, но голову не отключишь, так и свербит в голове - нельзяяяяя!!!!!!

Lana_nov писал(а):

Я тоже бутербродик с колбаской люблю утром съесть. Ну, не с колбаской, так с сыром обязательно.

И я тоже подсела на колбасу, а раньше каждое утро овсяную кашу варила на воде и вроде довольна была. А сейчас совсем расслабилась

пушася писал(а):

а раньше каждое утро овсяную кашу варила на воде и вроде довольна была.

Противная небось? Я овсянку на молоке люблю А еще фруктов туда накидать разных.

Всю жизнь тощий, куда что девается. Вот обмен веществ! Вся семья завидует. Может есть что угодно и когда угодно.

Пусть пиво пьет...враз разнесет!у моего сына одноклассник тооощий!Я ему все советовала на Мосфильм пленных концлагерей играть.Говорю,отбоя от предложений не будет.Стал пиво пить,говорил что на него не действует,а потом как поперло,вид жутковатый,сам тощий,кость тонкая,а пузень как беременный,с 44 на 54 размерчик перебрался.Вот год как завязал и похудел,скинул пузень.Опять стройный ходит!