Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки!

Оригами писал(а):

О. Борщ с курочкой без картошки, корочка ржаного хлеба,

Это где такое сочетание разрешено??? ХЛЕБ и мяско(курочка)!!!!!НЕЛЬЗЯ!!!

~~оксана~~ писал(а):

у- не знаю еще, но мне больше всего нравится фрукты-молочка, только очень часто так ужинаю

Оксан, а частить не стоит, вес может встать... от одного варианта ужина

tachka писал(а):

Спасибо, попробую совсем от них отказаться,

совсем то не стоит, можно 1-2 в день, ну лучше запеченные вечером

tovtomsk писал(а):

Вес 68 кг с 20 ноября 2010 г по сей день без изменений теряюсь в догадках.

Оксан, выстави меню за несколько дней так тяжело говорить...

Deffochka писал(а):

выпила 100 гр вина,но оно было полусладкое

Диан, даже от сухого бывают привесы...

tovtomsk писал(а):

У. творог кефир мандарин,яблоко

Оксан 2 дня яблоко на ужин??? Надо разнообразить и наблюдать, как организм реагирует на продукты. И мне кажется, раз ты голодаешь, вот и не худеешь, нужно кушать вкусно…и системно!!!! Выкладывай давай меню каждый день будем корректировать

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Я со вчерашнего дня снова на системе. Из-за состояния здоровья с конца декабря перестала придерживаться системы. Сначала вес все равно шел вниз, дошла до намеченной цели в 57 кг Обед. Рыбный суп без картошки с криспом

Олечка, приветик!!!! с рыбой крипсы не едим

Любо писал(а):

если ты ешь крипсы+ сыр+молоко,то творог нельзя- вот твои результаты!

Любаш, такой вариант можно, ты имеешь в ввиду кокретно МАрине он не подходит и сыр и творог? А так-то можно
Сегодня кушала по плану:
Завтра:
З - бутер с мяском и сыром, козинаки, булочки http://forum.say7.info/topic18760-50.html с клубничным вареньем , орешки, шоколадные конфетки(если войдут )
О- борщ без картошки(все не доедим), гречка с типа ленивой бризолью, салатик из морковки, сыра, чеснока+ йогурт и 1 ч.л. майонеза, 2 черносливки
У фрукты+молочка