Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Здравствуйте всем
Я буквально вчера зарегистрировалась и набрела на полезную тему)
С лета как-то странно и почти незаметно поправилась на 6 кг Вообще никогда не имела привычки взвешиваться, а тут встала на весы и мама дорогая... Так что я твердо решила вернуть себе где-то потерянные 54)
Можно к вам присоединиться?)

И сразу с вопросами)
1) Три основных приема пищи - завтрак, обед, ужин - правильно? А в перерывах чем можно перекусывать?
2) Обед - это примерно во сколько?
3) Ужин до 18.00, да? А после 18.00 только пить? Вода, зеленый и травяной чай?