Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет! Я, к сожалению, стою. Решила немного усилить завтраки - посмотрю что будет
Меню на сегодня:
з - кусок крупеника, кусочек пирога с капустой, 1 зефир в шоколаде, чай;
о - гречка с рыбкой запеченой с овощами (лук, морковь, томат правильный), чай
у - апельсин, киви, творог (100 гр), чай с молоком.