Живём и худеем по системе -60(глава 9)

tachka писал(а):

. Буду менять завтраки, а то больше уже незнаю что делать

Что значит менять завтраки? Нельзя этого делать! Хочешь срыва?

Kostachka писал(а):

О: Зеленый борщ с говядиной и шпинатом + 1 отварное яйцо, сметана и немного лимонного сока.

Во сколько обед и сколько сметаны?

Kostachka писал(а):

У: Наверное как вчера, криспы и молочка.

Не увлекайся одним и тем же ужином - может привести к стояку!
У меня опять меняется обед (поездка в поликлинику отменяется). В обед буду кушать - картофель запеченный + салат из св.овощей и зелени.