Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет, девочки!!!

Новенькие девочки,присоединяйтесь!!!

Отвесившимся

tovtomsk писал(а):

у меня муж и сын которому 15 лет имеют лишний вес около 15 кг каждый так они теперь тоже сомной

У нас тут прям семейно-системный подряд .Молодцы-мужички!хотя им,на мой взгляд тяжелее,мотивация более слабая.

У нас семейный праздник.Контрольное взвешивание показало -1.5кг у Полины(прыгала до потолка) и -6кг у мужа за 5 дней.Я то понимаю,что это вода уходит,но ему этот секрет не раскрываю.Сразу такой мощный стимул появился,ходит пузяко втягивает,а я нахваливаю.Я пока стою,но меня это не особо напрягает,у меня каждый новый кг с неделю,а то и больше закрепляется.

Сегодня о.суп из дайкона и морепродуктов
у.криспы,сыр,творог зерненый,молоко топленое
у.Полины-голени индейки запеченые,мин.вода
у.мужа-салат фруктовый,творог зерненый,кефир

Завтра о.гречка,сегодняшняя индейка,салатик овощной
у.мои холодец будут(сейчас пойду разбрать),а я еще не придумала,но мясо на ужин не могу есть

Девочки,кто-нибудь делал"пельмени" из рисовой бумаги на пару?Как получается?