Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Здравствуйте!
Сегодня у меня 4 месяца на системе. Ушло около 15 кг. Официальных 14,3, но весы я купила через неделю после того, как начала правильно питаться. Девочки, результат очень хороший! Я очень рада, что решилась вести такой образ жизни! И очень рада, что присоединилась к вам на форуме! Без вашей поддержки может и сорвалась бы...Я никогда в жизни не сидела на диетах. Пробовала голодание, но держалась всего 3 дня( 1 разок такой было...). Никогда не питалась правильно больше 3-х дней. Под питалась правильно я имею в виду- не кушать вечером хотя бы. А тут я уже 4 месяца питаюсь так, как всю жизнь мечтала- без постоянный упрёков в свой адрес, что опять переела, что опять наелась на ночь. А все такие упрёки обычно с горя заедаются! У меня теперь чувство тяжести в желудке такая редкость! В общем- система рулит!

Отвесика сегодня не было, стою всё на красивой циферке 77,7, хоть не привешиваюсь и то приятно! Кушаю сегодня-
З: три пирожных кокосово- сливочных, 2 яблока, чай
О: макароны с сыром, зелёный чай
У: отварная куриная грудка
Всем хорошего дня! И мои поздравления отвесившимся!

[/img]