Без особого труда похудела на 10 кг.

Так ты и ешь, ведь, чаще. Кстати, как-то на канале ТДК в рубрике "Красотка" выступала врач. Там затрагивался вопрос как быстро прийти в форму после родов. Так она рекомендовала именно дробное питание (что мы и делаем), т.к. в период кормления ни о каких диетах речи быть не может. А из физ. нагрузок - плавание.

habitus писал(а):

Меня и на сытый запах соблазняет. Но колбаса для нас- табу.

Вот сделаешь сама и оторвешься по полной

JonaAnuta писал(а):

Девочки, пришла за поддержкой и критикой... Грешу я... Embarassed Embarassed Embarassed Кушаю уже второй день больше и не по расписанию. Надо прекращать этот ужас.

Конечно: надо! Не дело. Прекращай жрать. Лучше колорийность увеличь, но за пределы не выходи.

photo2011 писал(а):

Светлана, почему так ? в талию? Вроде с утра можно многое сделать за день, должно все перегореть? Не читала такого никогда.

Чувство голода вызывает стресс. Опасаясь, что произошло что-то страшное, срабатывает инстинкт самосохранения и делаются запасы на черный день. Организм переходит, как бы, в энергосберегающий режим.

photo2011 писал(а):

Сладкое с утра вообще не лезет

В принципе, да, сладкое нельзя есть натощак. Но если выпить стакан воды (а с утра это надо делать обязательно), то от сладкой булочки ни чего не будет.

пушася писал(а):

Ну сразу конечно прямо все не отложится. Но на самом деле, если ложиться спать голодной, организм переводит трату энергии в экономичный режим и не будет так охотно ее расходовать. И если делать это регулярно, худеть на самом деле будешь медленно. Информацию слышала много раз и из разных источников.