Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет девчонки!!! Вот сегодня мой организм меня разыграл наверное с утра , так сказать с 1 апреля поздравил - 600 гр, итого перевалила за отметку 83 кг ( прямо не знаю разыгрывает или правда )

Меню
З: Любимый бутер с колбасой, йогурт, 3 конфеты,кофе
О: Овощи (заморозка) цв.капуста,броколи,морковь, стручковая фасоль в тушеном виде 300 гр мясо курочки 200 гр, 2 мандарина
У: Рис с черносливом и яблоком

Вот говорят что крипсы с сыром и молочкой пожарный вариант..., а у меня всегда от него отвесы и хорошие,( уже заметила) , да и сытно очень.