Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет красотки!

Мое меню:
О. фасолевый суп с копченостями, картошка фри, котлета, сдобная булка
У. селедка под шубой, оливье
С первым апреля, девочки!

А на самом деле так:
О. системный винегрет, картофель, тушеный в томатном соусе с грибами, салат из сельдерея с соевым со, апельсин
У. салат из свежих овощей без заправки, апельсин, яблоко

У меня в честь пятницы привес в полкило и КД. Вот такой праздник!

Танва писал(а):

Мне сегодня 35

Танюшкин, поздравляю с прошедшим днем рождения!

Катюша Chelsi и Ириша ИрЧик - с днем рождения!
Желаю Всем Вам здоровья и побольше светлых дней в жизни!!!!

Светик Клуся,ава симпатишшшшшная!

Татошечка выздоравливай Танюш.

Силвана писал(а):

Сегодня у меня 4 месяца на системе. Ушло около 15 кг.

Ольга, с юбилейчиком! Ты системная умничка!

karloslonishka писал(а):

Еще хотела спросить, а в варианте сыр, криспы и молочка обязательно должны быть все эти составляющие?

Не обязательно, главное другого ничего не добавлять.

annet13 писал(а):

корень петрушки, его спокойно можно есть, он же типа моркови

Ань, мне кажется, что можно, его ведь нет в списках "Кроме", сельдерей же корневой едят, а петрушка и сельдерей - близкие родственники.

Svetik S писал(а):

А можно после 18 пить компот из сухофруктов?(В компотик входят сушеные яблочки и пару грушек)

Без груши и сахара.

Afonechka писал(а):

У: красное сухое вино с сыром (просто в кафе идем с подругой)

Я бы поужинала до 18, а потом бы выпила вина с сыром. Неужели ты считаешь, что грамм 200 вина и пара кусочков сыра тебя насытят? А если и того, и другого будет больше - не системно.