Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки!
Ну вот первую половину дня отработала, веечром побегу на мероприятие

Tanva писал(а):

Мне сегодня 35

Танюшик!!! С юбилеем!!!
Пусть эта замечательная дата
Подарит радость и улыбок свет.
Желаем мы всего, чем жизнь богата -
Добра, здоровья, счастья, долгих лет!
И впереди пусть счастья будет много,
И жизни будет радостной дорога!
Это достижение, это результат -
Тройка и пяторочка парою стоят!
Но остановиться время не дает -
Продолженье следует, жизнь пойдет вперед!
Будут цели новые, планы и мечты,
Их осуществления пожелаем мы!

Любо писал(а):

давно бы питалась ,как белые люди girl_haha Я ж как наша Валюшка в конце системы обнаружила,что это можно кушать ( в обедах )

Любо,hala2, tase4ka, IIslandSV, Любашик,Светик,Танюшка,Светик! спасибки за комплиментик фоточка 2-х годичной давности Сейчас я уже поиздержалась, износилась слегка Я с ней на сайте и появилась

Silvana писал(а):

Сегодня у меня 4 месяца на системе. Ушло около 15 кг. Официальных 14,3

Олечка!!! УРРААААА!!! Результаты оболденные)) у меня такие только за год системы практически)))

sashaa писал(а):

Встала сегодня на весы, а там -1кг и 100гр.Таскала-таскала их по всей квартире-результат тот же. wacko1 Что-то тут не так

Сашунь, а что хотела меньшего отвесика?
Ириша ИрЧик!!! Присоединяюсь к поздравлениям!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Вот я вчера не удержалась, в гостях на дне рождения нахваталась всего лишнего... Э-э-эх...

Безобразничаем???? Прослушайте курс "Нарушения и как с ними бороться!!!"

karloslonishka писал(а):

У меня тоже отвесик - 1400!!!

И всех у кого отвесики!!!!

karloslonishka писал(а):

Еще хотела спросить, а в варианте сыр, криспы и молочка обязательно должны быть все эти составляющие?

В принципе нет, но так сытнее, если все)))

Катюша!!!Chels С Днем варенья!!! Желаю тебя достичь задуманного!!!

annet13 писал(а):

настроение с утра все на работе испортили...

Анют, не расстраивайся Ня

Водолей 7 писал(а):

Ужин: Творог 200 гр, 5 % и яблоко .Криспы 2 . Это нормально ?

Нет.. крипсы только в сочетании сыр и молочка.. 2 варианта ужина смешала... И ГРУШУ в обед нельзя!!!!до 12 ч!!!!

Svetik S писал(а):

А можно после 18 пить компот из сухофруктов?(В компотик входят сушеные яблочки и пару грушек)

А списки прочитать?

IIslandSV писал(а):

Мое меню: О. фасолевый суп с копченостями, картошка фри, котлета, сдобная булка У. селедка под шубой, оливье С первым апреля, девочки!

IIslandSV писал(а):

Линеечка мне подсказывает, что у меня 5 месяцев с начала системной жизни!

Сегодня обедала:
- мясо под шубой, съела только мясо, 4 суши, салатик из капусты(в столовой )
У - апельсин, киви, творожок, молоко и убегаю