Живём и худеем по системе -60(глава 9)

tase4ka писал(а):

шашлык ,маринованный в кефире

Как помню,Ингульчик писала,что можно.Но на 100% в своей памяти я не уверена)))

Девочки привет!!!Опять возвращаюсь к вам,но не к системе(от нее не отступала).И несмотря на это привес есть(отстаю от линейки аж на 1 кг).Ну очень расстроена Руки не опускаю-иду дальше))))
Меню на сегодня:
З каша манная и чай(утром в холодильнике мышь повесилась)
О плов системный в мульте(без масла,рис пропар,свинина постная,лук,морковь,специи натуральные)
У кефир,творог 5% и апельсин
Всем удачного дня!!!Вы все такие умницы!!!!!!!!!!