Планирование беременности

Инкара писал(а):

а я несмотря что М, вчера позанималась фитнесом.

я читала в одной умной книжке, что во время месячных нельзя фитнесом заниматься, потому что активные занятия спортом в это время могут привести к возникновению эндометриоза. Правда, моя инструктор по фитнесу говорила, что ничего страшного не случится, если не выполнять упражнения, когда ноги поднимаешь выше головы.
я всё равно перестраховываюсь- во время КД никакой физкультуры.