Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Тетянка81 писал(а):

Завтрак - кофе с сахаром хлеб с масломОбед - капуста тушеная с куриным мясом кофе без сахараУжин - рис с фруктами

Танюш, привет, землячка! Завтрак можно усилить))как готовила капусту? И какие фрукты на ужин, если все по спискам, то