Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем добрый день!!!
Я снова в строю, снова с вами.
К сожаленью,юбилей провела в постели(с мужем) Не подумайте чего-хорошего Подцепила в Москве вирус, почти неделю провалялись.
Так-что наша поездка с семейством Иришы на Алтай накрылась медным тазом...
Ну, ладно. проехали...
Всем огромное спасибо за поздравления
Я, со своей стороны, поздравляю всех со всеми событиями, произшедшими за эти 10 дней
Моё меню на сегодня:
З:был поздний, кофе с сыром.
Отварная гречка с тушенной на воде куриной печенью.Салат из дайкона, перца, черри и активии.
У:смузи яблочно-творожный
Меню на завтра:
З:каша овсяная на воде с молоком.Финики.Кофе.
О:гречка+печень куриная.Дайкон+помидор.
У: перед йогой, часов в пять, апельсин, несколько черносливин, ряженка 2,5%.
Всех