Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!
Rebecca_72
Если будешь кушать до 14.00 то чайную ложку НА ПОРЦИЮ можно использовать, а так конечно без масла.
Мое меню на завтра:
З. Чай с лимоном и сахаром, рулет с вареной сгущенкой, сельдь по-волынски.
О. Доедаю индюшатину с овощами....
У. Гречка и салатик из тертой морковки и чеснока, зел.чай.