Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, доброго времени суток Вам)
писать часто не получается, но вас читаю регулярно, системы придерживаюсь!
вчера у меня был маленький юбилей - 5 кг, радостно как!!!
вот решилась наконец-то бегать по утрам, да-да перебарывать себя и бегать)
если кому интересно, статья хорошая про мотивацию http://onbeauty.ru/life/4056.html
меню на завтра
з. овсянка, йогурт, зч
о.куриные рулетики с яблоками
у. творог и апельсинка)