Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!!!
Меню на сегодня:
З: манная каша, печенье, чай
О: картофель отварной, хлебцы, чай с молоком
У: гречка, чай

Ну и сразу на завтра:
З: каша, печенье, чай
О: суп(рис, курица), гречка, чай
У: гречка, чай