Живём и худеем по системе -60(глава 9)

~~оксана~~ писал(а):

Получается, между обедом и ужином чай - перекус

нет, это не перекус, если конечно ты будешь пить просто чай или кофе без сахара и т.д. Свежевыжатые соки тоже пить можно, но на ужин его можно если у тебя варинт ужина фрукты с чем-то, то Соки из перечисленных фруктов, а если в ужине есть овощи, то Соки из разрешенных овощей. НО если ты кушаешь мясо или рыбу свежевыжатые соки-НЕЛЬЗЯ!!!!!