Живём и худеем по системе -60(глава 9)

~~оксана~~ писал(а):

1. Я здесь прочитала, что чай - это еда. Получается, между обедом и ужином чай - перекус

Это не перекус, если чай без сахара,он не калорийный, жира тоже не содержит. Я имела в виду что нужно пить и чистую воду,чай ее организму не заменит.

~~оксана~~ писал(а):

2. В списках разрешены свежевыжатые соки, но их никто не пьет(я сужу по выставляемым меню), может не рекомендуется?

Да соки разрешены, пей если хочется.