Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет стройняшечки.
мой вес стоит

завтра планирую:
З.овсянка с черносливом,2 пироженых картошки.
О.мясо по-французски моё http://forum.say7.info/topic41730.html ,сельдерей.
У.замороженные овощи тушенные,ряженка.