Беремушки все сюда!!!

Надюшка-Рыжуля
Надо чтобы вода заливалась в одну ноздрю, а проходила через другую (это как пишут в идеале должно быть), но обычно все в горло льется. (По крайней мере у меня.) Просто промывать еще уметь надо, так что с этим осторожно. Как вариант, промывать можно спреем Аквамарис. Мне его врач выписывала. Но в первую беременность он мне совсем не помогал.