Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем доброго дня!

Юлька гуд писал(а):

пришла за волшебным пендалЁЁЁм!!! я конечно не так долго на систему вернулась и органиЗЬма мой цепляется за кг...но по вещам я не уменьшилась ни на чуть...даже, больше скажу...некоторые стали еще плотнее сидеть((( не паникую...ещё, но на грани((((((((((

Юлия если ты фитнесом занимаешься то бывает объемы на первых порах увеличиваются.

Евгения 1986 писал(а):

. Ужин Окорочок вареный (не большой) салат из помидор и огурцов без масла....

Евгения либо окорочек кушай либо салат, не смешивай.

Iruka писал(а):

Сегодня утром я весила 70,2 кг

большая лялька писал(а):

все поняли, сегодня собой горжуся

Молодец, нужно себя любить!

Ор.Ленок писал(а):

Девочки,помогите,уже который день вечером ко мне не Жора приходит,а какой-то чудо зверь-есть не хочу,тк прекрасно наедаюсь на ужин,но хочу съесть все,что не приколочено,на кухню даже заходить боюсь,лишь бы не сорваться.И есть хочу не от голода,а от хрень-ти знает чего.Пипец полный!!

Лена нужно чем то себя отвлекать, почитай ,повышивай, круг покрути, в инете посиди.....

Chelsi писал(а):

На выходных (Юбилей) нарушала, итог 1 кг плюсом

Катя,это не серьезно,этих юбилеев будет куча разных, а ты у себя одна. Нельзя расбрасываться достигнутым.

Мое меню на сегодня:
З. Сельдь малосольная с черным хлебом, гематогенка, чай с медом.
О. Рассольник, чай , яблоко.
У. Еще не созрел.