Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, здравствуйте!

Мару_ся писал(а):

У меня за время системы -4,200

Молодец!
Svetlyachok Светик - с ДЕМ РОЖДЕНИЯ!

еленовна писал(а):

было 3 месяца,как я на системе

Лена, с юбилейчиком! По поводу снижения веса - не расстраивайся, все еще будет! Главное, что - минус 2 кг.! Понимаю, что хотелось бы больше, но организмы все разные, потом вдруг как пойдет сбрасывать ударными темпами, только держись!
секрет@рша Наташа, красавица!!!

Евгения 1986 писал(а):

Ужин Окорочок вареный (не большой) салат из помидор и огурцов без масла

Женя, мясо ни с чем не сочетаем на ужин. И курочку без кожи варим.

Евгения 1986 писал(а):

Не могу отучить себя вечером не есть семечки, но сегодня обошлась без них

Вот видишь, получилось! Дело времени! Привыкнешь! Я тоже раньше вечера семечками занимала, а теперь их только по выходным после завтрака получается погрызть. И самое главное - не хочется.

большая лялька писал(а):

сегодня собой горжуся

И мы гордимся! Молодец! У меня вот так редко выходит...

tachka писал(а):

утро порадовало отвесиком

zabiiaka_ писал(а):

держать в узде приходится аж двоих - себя любимую и мужа

Молодец, Светлана! Вместе - сила!!!
А у меня практически ушел нарушительный привес, всего 100 гр. отделяют меня от линеечки.
Меню на завтра:
О. - буду снова есть макароны с луком и морковкой пассерованными, салат из капусты и морковки.
У. - салат из капусты и морковки (без масла), тертая свекла. Яблочко кусочками из микроволновки (понравилось ).
Желаю всем удачи и системных отвесов!!!