Живём и худеем по системе -60(глава 9)

всем привет)
сегодня так:
завтрак-кофе с молоком, творог с активией и медом
обед капуста тушенная, чай зеленый
ужин ряженка, морковка, редиска, стакан молока
завтра так:
завтрак - кофе с молоком творог с активией и медом
обед - овощей себе натушила-кабачок лук. капуста тушенная, морковка) если не наемся добавлю фрукта системного) это если домой успею, а то сейчас на учебе, там столовая есть - посмотрю там что можно) или с собой возьму фруктов системных и кисломолочку)
ужин ряженка и фррукты (ужин точно будет походный, идем в театр)