Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Stepanka писал(а):

Девочки, добрый день! Ткните меня, плиз, где почитать можно о завтраках (точнее, о их объемах и качествах Smile ) Заметила уже, что если уж ооочень калорийный завтрак (например, бутерброды с белым хлебом и маслом) - то вес мой совсем не хочет уходить.

Дело не в завтраках! Девочки, ну почему вы решили, что вес будет уходить каждый день как минимум? Ты на системе 2,5 месяца, ушло почти 10 кг! Дай организму передохнуть, это нормальное явление. Тем более посмотри свой ИМТ - вес в норме! Я не к тому, что хватит худеть, а к тому, что организм будет уже отдавать не лишнее, а может быть даже и нужное! Не отменяй вкусные завтраки, без них очень легко сорваться. Я специально на завтрак себе шоколадки покупаю и всякие печености пеку, чтобы днем не думать о них, спокойно ложиться спать зная, что завтра я с удовольствием схомячу шоколадку!