Диета, которая мне помогла

lAnechkaV писал(а):

яйцо в меня не лезет,тошнит, сегодня утром половинку в себя затолклала, завтра точно не полезет, может чем-нибудь можно заменить?похудеть очень хочетсяSad

Аня, меня тоже жутко тошнило, как вспоминала про яйца, так в желудке спазмы шли . Но все, кто придерживается этой диеты, утверждают, что их есть обязательно. Потерпи уж как-нибудь, пожалуйста . Я чуть ли не с закрытыми глазами быстро - быстро их жевала и скорей апельсинкой закусывала . А когда просто яйца - то, каюсь, водой запила
А сейчас, на четвертой неделе уже и съела бы снова без содрогания

Сырная душа писал(а):

Сутара, мой бег бегом -то пока назвать никак нельзя.. так быстрая ходьба с периодическими остановками для отдышки

Юля, мой бег тоже далек от спринтерского А еще бегаем примерно в одно и тоже время, так меня постоянно какая-то бабуська поджарая обгоняет Есть к чему стремиться.

А у меня другой вопрос. может отвечали уже, но не нашла. Вместо простокваши кефир можно?