Диета, которая мне помогла

Привет. девченки! Юлюська. у меня рост 175 вес в начале диеты был 68,9 мечта 60,0 на сегодня - седьмой день общий отвес -3,1кг.
Это нормально там в начале Алабайчик по-моему как раз и писала, что по многу киллограмов вес уходит у более полных людей.

так что всем нам терпения!

Кстати, я добавила к диете бег по утрам и осваиваю технику боди флекса. Так что моим жиркам точно деваться некуда! Прийдется сдаваться!
Девченки присоединяйтесь!

Алабайчику огромное спасибо за диету и подробное описание!

Эх, хорошо!!!
Прошло 3 недели, общий отвес - 8 кг . Даже, если это окончательное снижение веса, то я более чем довольна, сбросить за 3 недели то, что копилось примерно год - это вери гуд!!! Конечно много уходит на фруктовых днях, у меня за прошедшие выходные - 1,5 кг
Сырная душа Я тоже бегаю, но только на третьей неделе окончательно сподобилась, когда легкость появилась Еще хочу после окончания оставшееся время до Пасхи поститься, а то аккурат в Пост на мяско налегаем
Всем удачи и весеннего настроения!!!

Всем привет! Принимайте в ряды.
4-ый день диеты. Вес до диеты = 63,8, рост 162. Вес после 3 дней диеты = 61,5. Итого вес за 3 дня -2,3 кг Вес хочу 55-56 кг. Утром подташнивает и слабость Даже голова немного болит. Утром еду засовываю с трудом. В первый день диеты на завтрак 2 яйца улетели, так, что даже не заметила. А сегодня еле съела одно. За-то грейпфрут хотелось съесть побольше половинки, но удержалась. На выходных были на даче у друзей, выдержала диету не смотря на запахи шашлыков и остальных вкусняшек. Естественно многие уговаривают съесть и рассказывают о бесполезности диеты. Вот ну что за люди? Но я молодец! И выдержала все испытания! Желание придти в норму гораздо сильнее вкусных шашлыков. Они шашлык, а я морковку. ) Вот еще ребенок в садик начнет ходить, вернусь на фитнес.

Сутара, мой бег бегом -то пока назвать никак нельзя.. так быстрая ходьба с периодическими остановками для отдышки , но я изо всех сил стараюсь.. А про пост я стобой согласна.. но у меня диета заканчивается аккурат на пасху так что я в этом году в пролете..AnkaSpb а там же писали кажется что шашлыки можно.. я в субботу как раз на ужин полагается мяско .. поела шашлыков.. с чистой совестью кстати... неужели нельзя??
Что теперь все заново?

Всем привет
Девочки, просидела 3 дня, было -2.200, начала заново сегодня, но вот яйцо в меня не лезет,тошнит, сегодня утром половинку в себя затолклала, завтра точно не полезет, может чем-нибудь можно заменить?похудеть очень хочетсяи подскажите,кто-нибудь пил чай или хотя бы воду во время еды?были ли отвесики?

lAnechkaV Я пью чай после еды. По-моему написано, что чай, воду и кофе можно пить в любом количестве и в любое время? Я ошибаюсь?
Сырная душа А у меня на этот день на ужин было: 2 вареных яйца, салат(огурец, салат, помидоры, перец, морковь),1 тост или 1,4 лепешки,1 апельсин или грейпфрут. Так что ела, то что можно. А шашлыки только нюхала..

Ага! Нашла!

алабайчик писал(а):

Ocean писал(а): чай можно пить сразу или только через 2 часа после еды? Через два часа необязательно,но отступление делать надо хотя бы минут30-40.

вот,вот а у вас нормальные отвесики?ну с употребление чая.

lAnechkaV писал(а):

вот,вот а у вас нормальные отвесики?ну с употребление чая.

Не жалуюсь.. но может тоже попробовать пить после еды минут через 30, тогда и отвесы станут больше..
На вчерашний день (3 день диеты) отвес составил 2,3 кг.

девочки, а я как-то даже внимания не обращала, пила чай или воду сразу после еды.. теперь исправлюсь.. спасибо!

Всем привет! Интернет блин три дня не работал
У меня сегодня первый день второй недели!!!
Отвес за первую неделю составил 3 кг (были КД могли они как-то повлиять на отвес)
Ура, ура сегодня влезла в свои джинсы которые не носила всю зиму
к концу недели надеюсь влезть в осеннее пальто!!
Самочувствие на второй неделе гораздо лучше, уже жрать (извините) постоянно не хочется!!!
Мамулька моя с сегодняшнего дня тоже на эту диету села, теперь телефон обрывает, все спрашивает что можно, а что нельзя!
В общем так вот!!!
ВСЕМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!!

SwetLanaE писал(а):

Отвес за первую неделю составил 3 кг

Мой отвес скорее всего под конец первой недели такой будет. Будем считать это нормой. Будем верить, что наши отвесы нас сильно порадуют к концу всей диеты. У меня например уже появилась легкость. Хотя о еде думаю... особенно сложно ходить по магазину. Но у меня только 5-ый день диеты. Надеюсь, что слюнки перестанут течь при запахах вкусных сладостей. Еще думаю, что когда диета закончится, то побалую себя небольшим количеством мороженного со свежими фруктами.

lAnechkaV писал(а):

яйцо в меня не лезет,тошнит, сегодня утром половинку в себя затолклала, завтра точно не полезет, может чем-нибудь можно заменить?похудеть очень хочетсяSad

Аня, меня тоже жутко тошнило, как вспоминала про яйца, так в желудке спазмы шли . Но все, кто придерживается этой диеты, утверждают, что их есть обязательно. Потерпи уж как-нибудь, пожалуйста . Я чуть ли не с закрытыми глазами быстро - быстро их жевала и скорей апельсинкой закусывала . А когда просто яйца - то, каюсь, водой запила
А сейчас, на четвертой неделе уже и съела бы снова без содрогания

Сырная душа писал(а):

Сутара, мой бег бегом -то пока назвать никак нельзя.. так быстрая ходьба с периодическими остановками для отдышки

Юля, мой бег тоже далек от спринтерского А еще бегаем примерно в одно и тоже время, так меня постоянно какая-то бабуська поджарая обгоняет Есть к чему стремиться.

А у меня другой вопрос. может отвечали уже, но не нашла. Вместо простокваши кефир можно?

Яйца вкрутую в меня тоже не лезут, делаю всмятку вроде нормально.
Сейчас уже гораздо легче, на первой неделе мне торт снился в шоколадной крошке, и я эту крошку с него объедала а сама во сне думаю мне же нельзя я же на диете!!!

Цитата:

Сейчас уже гораздо легче, на первой неделе мне торт снился в шоколадной крошке, и я эту крошку с него объедала а сама во сне думаю мне же нельзя я же на диете!!!

Вот это, кстати, самое страшное Я по жизни во время диет в ужасе просыпаюсь

А я вот во время диеты сплю как убитая. Сон крепкий, еще и днем все время в сон клонит.

AnkaSpb писал(а):

Еще думаю, что когда диета закончится, то побалую себя небольшим количеством мороженного со свежими фруктами. girl_wacko

А мне жуть как колбаски жареной хочется, или еще чего вредного, но это сейчас. На первой половине тоже на сладенькое тянуло.

А мне почему-то во время диеты постоянно печь что-нибудь хочется!

SwetLanaE писал(а):

А мне почему-то во время диеты постоянно печь что-нибудь хочется!

Печь не только хочется, хочется кушать печеное.
Девочки! Сегодня на обед была курочка, овощи, помидор и апельсин. Че-т я объелась...

Да есть печеное не особо хочется.
Сегодня на обед у меня было два яйца, сыр, вареные овощи (я сварила морковку.
Потерла все это на терке добавила чеснок, вкусный салатик получился!!!

Напекла сегодня самсу для своих домочадцев, запах был великолепный, на вкус, сказали, тоже вкусно. А я кушала фасольку с чесночком, зеленью и лучком. Наелась.. Сегодня отвесик составил -0,3 кг. Тоже не плохо! Итого первая неделя закончилась отвесом -3,9 кг. Здравствуй вторая неделя!

Поздравляю почти четыре кг мне кажется очень хорошо! У меня за первую неделю ушло 3 кг.

Я вчера своим тоже кексики пекла, но сама ни ни.

Сутара писал(а):

Если это не реклама, то ничего хорошего не вижу,

Полагаю, что это реклама.

SwetLanaE писал(а):

Поздравляю почти четыре кг мне кажется очень хорошо!

Спасибо за поддержку!

SwetLanaE писал(а):

У меня за первую неделю ушло 3 кг.

SwetLanaE писал(а):

Я вчера своим тоже кексики пекла, но сама ни ни.

SwetLanaE писал(а):

Поздравляю Я вчера своим тоже кексики пекла, но сама ни ни.

Девочки всем привет! Поздравляю с отвесиками! Молодцы!

А у меня сынуля каждый день то блины, то пирожки, то сырнички заказывает..
А я на диете вместе с мужем сижу.. ну не могу же я упасть в грязь лицом и не сдержаться жду пока он первый сорвется


Только вот отвесики на второй неделе .. сегодня пятый день всего -300 грамм. Правда начала старательно заниматься оксисайзом, может поэтому? Никто не подскажет?

Сырная душа писал(а):

Только вот отвесики на второй неделе .. сегодня пятый день всего -300 грамм

Юля, да у всех по-разному получается. Читала все отзывы, у кого-то на второй неделе "стоит" вес, у кого-то на третьей.
У меня на второй еще снижался, а на третьей - меньше всего, только к концу недели с места сдвинулся. Однако же, и на четвертой снижается. Я думала, там много чего уже есть можно, курица в сумасшедших количествах - не будет снижаться. Но до пятницы еще 1 кг с хвостиком ушел.

Всем терпения и отвесиков побольше! Ай, да мы!

ДААААА! Мы действительно молодцы! Столько терпения и сил!