Диета, которая мне помогла

просто Татка писал(а):

сегодня третий день второй недели , отвес составляет 3,6 кг

Отлично!!! Поздравляю, хороший результат

Всем приветик! Куда пропали?

Я на выходных нарушила, так что с сегодняшнего дня начинаю все заново..

jelenafr писал(а):

Я на выходных нарушила

Та же история, нужно заново начинать. Но наверное все таки через недельку, отдохну малехо да и на новолунную хочу она 03.04. начнется.
Так что всем успехов!!!

елена2010 писал(а):

Та же история, нужно заново начинать. Но наверное все таки через недельку, отдохну малехо да и на новолунную хочу она 03.04. начнется.

Я знала что нарушу, у мужа юбель, в ресторане праздновали, там не будешь с пустой тарелкой сидеть)))))) Мне просто хотелось до праздника уже начать, чтобы скинуть за недельку ,что у меня и получилось, а сейчас заново буду..
А ты на новолунке часто сидишь? Я один раз пробовала, скинула и тут же сразу набрала..

Всем привет

Перечитала все странички и с сегодняшнего дня я тоже на этой диете)))

Вес у меня шокирующий- 145 кг .

По-этому, посмотрим, как буду сбрасывать

Буду рада новым знакомствам и поддержке

Хорошего дня!

tesoro писал(а):

Всем привет

tesoro писал(а):

посмотрим, как буду сбрасывать

будешь будешь , не переживай

tesoro писал(а):

Буду рада новым знакомствам и поддержке

tesoro писал(а):

Хорошего дня!

Скажу честно, не получается следовать без нарушений, буду хоть так, это будет лучше,чем ничего

На завтрак у меня было 2 яйца, 1/4 апельсинки и кофе

В часов 10 я сьела яблоко.

На обед сьела огурец и 1 сухарик.

В 15:30 сьела грушу...

И вот сейчас в 16:20 пью кофе

Вот прочитала, что нельзя ничего менять местами и тд.

На ужин вареное мясо...

Постараюсь завтра придерживать четкой по меню

tesoro писал(а):

На обед сьела огурец и 1 сухарик.

tesoro писал(а):

В 15:30 сьела грушу...

tesoro писал(а):

И вот сейчас в 16:20 пью кофе

сплошное нарушение
а завтра все заново
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

tesoro писал(а):

не получается следовать без нарушений,

Нет Алена, диета строгая, нужно именно все как в диете. В этом то и смысл. Девочки не дадут соврать, если нарушил, то с начало надо начинать
Кушать нужно в три приема, то есть утром, в обед и вечером. А в промежутках если очень хочется чего нибудь скушать, то либо морковку либо огурчик
А вес у тебя не смертельный, если будешь строго по диете то и отвесы будут приличные.
Поверь, в начале немного тяжело, а потом в тянешься!
Главное не нарушай!!! Удачи!!!

jelenafr писал(а):

А ты на новолунке часто сидишь?

Леночка привет! Это уже будет попытка номер три!
То на выходные новолунка попадала, то с КД совпало. В этот раз ни что мне не должно помешать!

Ох, девочки, поняла...завтра начинаю сначала...

Спасибо за советы

Расскажите, кто как справляется с чувством голода

Просто я 10 кг сбросила,считая калории и кушая 5 раз по 250 мл Вот мне и тяжело перейти на 3-разовое

tesoro писал(а):

Всем привет

Привет,привет!!! Присоениняйся!!!!

елена2010 писал(а):

Леночка привет! Это уже будет попытка номер три! То на выходные новолунка попадала, то с КД совпало. В этот раз ни что мне не должно помешать!

Ничего себе!!!! может и мне рискнуть! Вчера опять нарушила, из-за курсов...не ожидала что так долго будут, до 6-ти вечера нас не предупредили, у меня с собой ничего не было, как позавтракала в 8..пришлось в 2 поесть обычную еду, кот. давали в столовой, а вечером пришла домой,голоднаяяяя, все смела,что видела вот теперь не знаю...может со след. понед. спокойно начать, в замешательстве...

jelenafr писал(а):

может и мне рискнуть

Давай присоединяйся, вместе попробуем.
Ты только вес свой зафиксируй и я тоже, интересно какой на новолунке будет отвес, вот и узнаем.

tesoro писал(а):

Расскажите, кто как справляется с чувством голода

Алена, особого чуства голода у меня небыло, а вообще огурчиком или морковкой - это допустимо.

девочки я тоже сидела на этой диете в прошлом году за 2 недели более 6 кг ушло а по виду - все десять, так как очень уходят объемы!!!! Она моя самая любимая!!! вот щас ваши сообщения почитаю и заставлю себя снова сесть на неё!! Она действительно чудодейстенная, поверьте.

Сегодня начала сначала, потому как вчера не удержалась...и вечером еще поела супчик, а потом соблазнилась на соленую рыбу...итого. 145, 8

утром опаздывала на работу и успела только 2 яйца сьесть и чай выпить, без апельсинки)))

вот сейчас буду кофе пить, а то усну

Девочки SOS !!!
У меня пошел наоборот набор веса , нарушений по диете не было , строго соблюдала ( правда съела 1 ч. л. меда в выходной , уж больно голова кружилась ) и все .
Сегодня первый день третьей недели вес утром составил 63,5 кг.
Динамика была следующей :
Вес застрял на несколько дней на отметки 63,4 кг , затем к субботе упал до 62,9 кг. А в понедельник уже было 63,1 ну , а сегодня вообще кошмар 63,5 . Аж руки опускаются....
Девочки предупреждали что на повторном кругу худеется тяжелее , но не настолько же .
И еще вопросик : я в первые отваривала фасоль и чуть пересолила ( раньше я отваривала лобио или цв. капусту) , могло повлиять на набор веса фасоль или это все самоуспокоение ?
КД тоже не предвидятся в ближайшие три недели , так что я в замешательстве продолжать мне диету или ну её ......
Так и хочется бросить все и наесться борща с салом и чесноком и что бы все ух...

P.S. у меня кажись началась депрессия ..............

Всем привет! Новеньких берете?
Я со вчерашнего дня на диете, переносится в принципе легко!
Мой вес 71 кг, безумно хочется хотя бы 55кг!!!

tesoro писал(а):

соблазнилась на соленую рыбу...итого. 145, 8

нельзя

просто Татка писал(а):

продолжать мне диету или ну её ..

конечно продолжать, тем более

просто Татка писал(а):

Сегодня первый день третьей недели

половина пройдена - не паниковать

просто Татка
конечно, продолжать!

мне кажется,что нормализуется вес, раньше времени не надо паниковать

SwetLanaE

берем, конечно я тоже здесь только второй день

сегодня у меня первый день...пообедала яблоками, а вот сейчас сьела огурец

девочки у кого пошел набор веса в этой диете это нормально. так как по сравнению с тем как уходят объемы - вес тут вообще не показатель. скоро начнете таять на глазах

Девочки как я рада что вы есть , большое вам спасибо за поддержку и что бы я без вас делала .......

Девочки, привет!
Вновь присоединившимся отдельный ПРИВЕТИЩЕ!!! Молодцы! А я вот подругу не сумела уговорить
У меня идет третья неделя! Общий отвес - 6,5 кг. Из них 6 кг слетело на первой неделе. ( Начала с 86,5, счас 80 кг ровно)
У меня тоже вес немного скачет, но не пугаюсь - почитав все комментарии, понятно, что это в норме
Мои ощущения:
1-я неделя - новизна, легкое чувство голода, вполне терпимо.
2-я неделя - самочувствие не ахти... тошнило от яиц в прямом смысле, головокружение, до одури хотелось нарушить.
3-я неделя - самочувствие супер . Начала бегать с мужем ( он 6 км, я может 3 от силы на черепашьей скорости ). Есть хочется, вес медленно уходит, но уже одно то, что половина позади - весьма радует .

Девочки, кто сомневается, не бросайте ни в коем случае!!! Месяц - это очень маленький срок! Неужели мы его не выдержим??!!
Зато какой результат

Сутара писал(а):

Месяц очень маленький срок!

Сутара писал(а):

Зато какой результат

У меня сегодня третий день,
Что-то мне есть постоянно хочется
Но будем держаться, ну уж очень хочется похудеть
ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ!!!


Что-то все куда-то пропали???????????????

Всем худеющим огромный привет и терпения!

Девочки, читала ваши комментарии и вдохновлялась.
Присоединилась к вам с понедельника , сегодня пятый день...

Самый тяжелый для меня был первый день .. на обед яблоки.. мой желудок от возмущения пел на всесь офис..

Сотрудники сначала удивленно поглядывали, а к вечеру все уже просто хохотали.. и передавали ему (моему желуку ) привет

Общий отвес -2,5 кг душа поет!!

Девченки Вам всем удачи!!

У меня сегодня тоже пятый день! Уже привыкла. Мама глядя на меня тоже попросила эту диету ей переписать, хочет попробовать


Я пока не взвешивалась, в понедельник взвешусь, посмотрю результат за неделю!
Всем удачи и терпения!

Привет девченки! Начала тоже с понедельника. Есть хочется постоянно,хотя никогда не была обжорой,а тут желудок как с цепи сорвался
Очень хочется все бросить.Спасибо мужу,говорит раз уж начала-иди до конца!
Да забыла написать,мой вес на начало недели 66.6 сегодня пытый день вес 64.6 и уходит он очень медленно,хотя придерживаюсь строго