Без особого труда похудела на 10 кг.

пушася писал(а):

Не могу есть сладкое понемногу, вроде начинаю понемногу есть и постепенно перехожу полностью на сладкое, пока плохо не станет. И так всю жизнь.

Света, пробуй себя обманывать, у меня тоже вечером проблемы, днем я себя нормально чувствую, а вечером...........
без сладкого не могу. Так, я тру на терке шоколад, и макаю туда сыр (я такое сочетание люблю), типа бутик получается
дальше чернослив тщательно помыть, обсушить, расстопить шоколад и бросить туда сухофруты(можно любые), можно попробывать так с конфетами, которые вы любите (я не пробывала), в холодильник, и потом у вас деликатес - чернослив в шоколаде.
Например, съедите пять таких конфет, а они будут равняться вашей одной...
Так же я вела борьбу с семечками(может кому нибудь пригодится), перестала покупать, хочется, а нетююююююююю, но специально насушила просто яблок, тебе и сладкое, и типа семечки, сейчас кончатся, пойду куплю самых дешевых, еще когда сам сушишь, знаешь, что чистые, а то покупные пока отмоеш...
Мы же едим глазами и ртом, а желудку уже всеравно, что упало.....
а так вроде бы ВИДИШЬ конфету , и РОТИК побалывал (вкусно ему), девочки-сладкоежки обманывайте себя вкусно.
И еще, для тех кто сам сушит фрукты, попробуйте сушить дыню (осенью), это что-то потрясающее, это так вкусно и ароматно, поверьте не на сладкое, не на семечки, ее не променяете.