Без особого труда похудела на 10 кг.

Tartilla писал(а):

Муж четвертое уже изо рта вытаскивал. Бдит!!!

Какой хороший муж

а в стаканчик не так уж мало еды входит под конец дня могу сказать, что кушать то и не хочется. Днем тяжеловато было - на работе все постоянно что-то хомячат

Осминожка писал(а):

а в стаканчик не так уж мало еды входит

А то!

пушася писал(а):

Не могу есть сладкое понемногу, вроде начинаю понемногу есть и постепенно перехожу полностью на сладкое, пока плохо не станет. И так всю жизнь.

Света, пробуй себя обманывать, у меня тоже вечером проблемы, днем я себя нормально чувствую, а вечером...........
без сладкого не могу. Так, я тру на терке шоколад, и макаю туда сыр (я такое сочетание люблю), типа бутик получается
дальше чернослив тщательно помыть, обсушить, расстопить шоколад и бросить туда сухофруты(можно любые), можно попробывать так с конфетами, которые вы любите (я не пробывала), в холодильник, и потом у вас деликатес - чернослив в шоколаде.
Например, съедите пять таких конфет, а они будут равняться вашей одной...
Так же я вела борьбу с семечками(может кому нибудь пригодится), перестала покупать, хочется, а нетююююююююю, но специально насушила просто яблок, тебе и сладкое, и типа семечки, сейчас кончатся, пойду куплю самых дешевых, еще когда сам сушишь, знаешь, что чистые, а то покупные пока отмоеш...
Мы же едим глазами и ртом, а желудку уже всеравно, что упало.....
а так вроде бы ВИДИШЬ конфету , и РОТИК побалывал (вкусно ему), девочки-сладкоежки обманывайте себя вкусно.
И еще, для тех кто сам сушит фрукты, попробуйте сушить дыню (осенью), это что-то потрясающее, это так вкусно и ароматно, поверьте не на сладкое, не на семечки, ее не променяете.

Приветик Стаканницам
Сижу и тихонько вас читаю, хвалится особо нечем - за 2 месяца ушло 3кг, в талии стояк понять немогу почему, привыкла я уже к стаканным порциям, после 18,00 кушать вообще неохота, на сладости иногда пробивает но сразу усмиряю всё имбирным чаем, вот наконец завезли к нам йогуртовые закваски - вот где я понаслаждаюсь
Всем удачки

Tartilla писал(а):

Девочки, не доели, или переели?

Я сегодня переедаю... Вот кто на что срывается, а мой "личный сорт героина" - вареники с картошкой-с салом. Вот правда после 18 сегодня уже ничего не лезет... Но каждые два часа: ВАРЕНИКИ!!!... Весь день... и порция "на глаз"... А глаз у меня на них однозначно подводит... желудком чую Ну зачем я их сделала?????

ааааа девочки я объелась..кошмар..сижу ругаю себя

Настасенок писал(а):

ааааа девочки я объелась..кошмар..сижу ругаю себя

Вот и я объелась. Мало вареников не сделаешь - проще не заморачиваться. Правда ругаю себя лишь за то, что у меня ещё и теста и начинки вагон. На завтра хватит точно...

Люська М писал(а):

Вот и я объелась. Мало вареников не сделаешь - проще не заморачиваться. Правда ругаю себя лишь за то, что у меня ещё и теста и начинки вагон. На завтра хватит точно...

вы то хоть каждые два часа,а я за один присест стока съела...ну все,завтра на одних йогуртах буду!!!!

Похоже, и мне можно кричать "ура". Окинув меня критическим взглядом муж заявил, что я похудела.
Лед тронулся...

Настасенок писал(а):

вы то хоть каждые два часа

Во-во! Каждые два часа объедалась!

habitus -

Девочки, всем привет! Я теперь иногда время стала увеличивать между стаканчиками до трех часов.

Люська М писал(а):

мой "личный сорт героина" - вареники с картошкой-с салом.

А я мясо люблю, но и сладости конечно же. Хотя перейдя на стаканчики, заметила, что сладкого меньше ем. Выбираю более серьезную пищу.
Вот правда, что есть чувство голода, а есть чувство аппетита. Я вот не перекусываю сейчас между приемами пищи, а раньше постоянно что-то жевала.

Танюша, скажите, а можно ли где то через час после попить чай с молоком?И еще, последний раз вы писали 14 октября, прошло около полгода, как ваш вес сейчас?

Люська М, спасибо за букетик.
Лилия- Tartilla, я пью много, т.к. не вижу смысла худеть за счет потери воды. Это не похудание. Так спортсмены вес сгоняют. И я сгоняла, когда конным спортом занималась.

А у меня вес стоит, объемы тоже... не пойму
Зато заметила, что теперь не с часами хожу по кухне, а наоборот, почувствовала голод - на время смотрю уже 3-3,5 часа прошло

ларса писал(а):

Света, пробуй себя обманывать

Лариса, спасибо большое за идейки, обязательно попробую!

habitus писал(а):

Лед тронулся...

Наташа, прими мои поздравления! Так приятно это осознавать! Молодец!

habitus писал(а):

конным спортом занималась.

Ух ты! Круто, ты прямо амазонка!

эспрессо писал(а):

а наоборот, почувствовала голод - на время смотрю уже 3-3,5 часа прошло

Вот-вот! Надо ориентироваться на голод, а не 2 часа. Тогда и все 4 часа пройдут!
А я вот что-то совсем - жду 2 часа, чтобы наесться, хотя есть не хочу! Это какой-то жор!
Кстати, я заметила, что у меня это состояние именно весной прогрессирует.
Я знаю, что, когда организму не хватает витаминов или микроэлементов, он банально заставляет нас есть больше, но так как мы ему все равно этих витаминов недодаем, то этот жор и не прекращается. Вероятно поэтому все это происходит именно весной!

Настасенок писал(а):

сижу ругаю себя

Настя, когда уже объелась, ругать себя нельзя, а то еще и пищеварение страдать будет. Лучше успокойся и подумай, как в следующий раз этого избежать

Люська М писал(а):

Правда ругаю себя лишь за то, что у меня ещё и теста и начинки вагон. На завтра хватит точно...

Как мне это знакомо!

Люська М писал(а):

Каждые два часа объедалась!

И я также! С чистой совестью объедаюсь, зато через каждые 2 часа! Кошмарики!

Всем доброе утро! У меня сегодня мой завтрак как-то колом встал внутри..... Проснулась с конкретным чувством голода, а вот завтрак в себя кое как впихнула. Мой организм решил забастовку устроить, вернее голодовку - не впускает в себя ничего, если порции маленькие

пушася писал(а):

Наташа, прими мои поздравления!

Света, спасибо. Большое спасибо. "Крутизна" мне довольно дорого обошлась. Падала несколько раз нехорошо. Теперь болят старые раны. Это по молодости кажется, что ничего страшного - все обойдется.

Не знаю, за счет чего похудела. Моя хорошая знакомая - психолог, зная мое неверие ни во что, дала совет. Вечером перед сном писать в блокноте, что все у меня хорошо, ничего не болит, что я худею, и т.д. Дескать так подсознательно разрушаются негативные мысли и установки. Все проблемы, говорит, в голове. Ну, я подумала, что от меня не убудет - купила грошовый блокнотик и стала писать. И вроде дело пошло. М.б.кому-нибудь пригодится?

пушася писал(а):

жор и не прекращается. Вероятно поэтому все это происходит именно весной!

А у меня голод мучает зимой, когда холодно.

пушася писал(а):

жду 2 часа, чтобы наесться, хотя есть не хочу! Это какой-то жор!

Попробуйте ещё такую хитрость - поели и сразу (пока сыты) запланируйте следующий приём пищи. Можно даже отмерить и в холодильник.

молодая бабушка писал(а):

а можно ли где то через час после попить чай с молоком?

Можно.

Всем приветик!

ларса писал(а):

И еще, для тех кто сам сушит фрукты, попробуйте сушить дыню (осенью), это что-то потрясающее, это так вкусно и ароматно

Ой, а как сушить-то?

habitus писал(а):

Похоже, и мне можно кричать "ура". Окинув меня критическим взглядом муж заявил, что я похудела.

Супер! Так держать

Осминожка писал(а):

У меня сегодня мой завтрак как-то колом встал внутри..... Проснулась с конкретным чувством голода, а вот завтрак в себя кое как впихнула. Мой организм решил забастовку устроить, вернее голодовку - не впускает в себя ничего, если порции маленькие

А это он просто еще не проснулся и не понял - вроде еда, а чего-то мало ее. А со временем привыкнет и будет хавать стаканчик с привеликим удовольствием.
Я-то вообще с утра могу только супчиком завтракать, более тяжелая пища в меня почему-то не лезет.

habitus писал(а):

Похоже, и мне можно кричать "ура". Окинув меня критическим взглядом муж заявил, что я похудела. Лед тронулся...

Ну, вот, а ты все говорила, что не действует! Поздравляю.

habitus писал(а):

е вижу смысла худеть за счет потери воды. Это не похудание.

Абсолютно согласна. В жидкости, а особенно в воде ограничения быть не должно.

эспрессо писал(а):

Зато заметила, что теперь не с часами хожу по кухне, а наоборот, почувствовала голод - на время смотрю уже 3-3,5 часа прошло

Прекрасно! Обмен восстанавливается.

ларса писал(а):

дальше чернослив тщательно помыть, обсушить, расстопить шоколад и бросить туда сухофруты(можно любые), можно попробывать так с конфетами, которые вы любите (я не пробывала),

А шоколад лучше горький брать.

пушася писал(а):

А я вот что-то совсем - жду 2 часа, чтобы наесться, хотя есть не хочу! Это какой-то жор!

Попей воды, чаю, кофе сладкий. Сбивает жор. По себе знаю. Тоже иногда бывает.

пушася писал(а):

Кстати, я заметила, что у меня это состояние именно весной прогрессирует.

Авитаминоз.

habitus писал(а):

Лед тронулся...

пушася писал(а):

успокойся и подумай, как в следующий раз этого избежать

замок на холодильник повесить

Люська М писал(а):

. Можно даже отмерить и в холодильник.

я так и делаю

habitus писал(а):

Вечером перед сном писать в блокноте, что все у меня хорошо, ничего не болит, что я худею, и т.д.

Наташенька, спасибо большое, что написала это! Я аж подпрыгнула! Я очень впечатлительная и внушаемая, так что это как раз для меня!

habitus писал(а):

Теперь болят старые раны

Наташа, прости конечно, но я сразу представила такого заслуженного мушкетера на коне! На самом деле сама мучаюсь от старых травм от неграмотных тренировок и излишнего рвения по молодости!

Люська М писал(а):

запланируйте следующий приём пищи

Была такая мысль, может подействовать, Только какой-то маленький чертенок внутри говорит: "Конечно, обязательно, сейчас поедим, а вследующий раз обязательно!

Lana_nov писал(а):

Попей воды, чаю, кофе сладкий. Сбивает жор.

Света, спасибо, обязательно попробую!

Настасенок писал(а):

я так и делаю

Ты просто молодец!

пушася писал(а):

маленький чертенок внутри говорит

А мы ему: "Конечно, смотри всё самое вкусное для тебя приготовила!"

Люська М