Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девчата милые привет!
Всё прочитала,девчат не обижайтесь отвечать нет времени!
Всем кто отвесился респект и уважуха!
Новеньким добро пожаловать!
Кто привесился не отчаиваться!!!

Ингульчик писал(а):

Дело не в завтраках! Девочки, ну почему вы решили, что вес будет уходить каждый день как минимум? Ты на системе 2,5 месяца, ушло почти 10 кг! Дай организму передохнуть, это нормальное явление. Тем более посмотри свой ИМТ - вес в норме! Я не к тому, что хватит худеть, а к тому, что организм будет уже отдавать не лишнее, а может быть даже и нужное! Не отменяй вкусные завтраки, без них очень легко сорваться. Я специально на завтрак себе шоколадки покупаю и всякие печености пеку, чтобы днем не думать о них, спокойно ложиться спать зная, что завтра я с удовольствием схомячу шоколадку!

Полностью поддерживаю Ингульчика
Завтра ем так:
Завтрак: каша овсянная на молоке+печеньки+конфетки+груша+банан+кофе

Обед: рыба отварная с овощами+свежий салат+яблоко+з.ч

Ужин: молочка+апельсин