Живём и худеем по системе -60(глава 9)

МедоваяЯ писал(а):

Завтрак - чай с шоколадкой, омлет с сыром, бутерброд со сливочным маслом. Обед - рис с отварной свининой, салат их свежих овощей. Ужин - криспы с творогом + домашний йогурт.

Молодец, все правильно. Свинина не жирная?

Ореховая соня писал(а):

и альметтой

Ох, Натаха, я так Альмету обожаю..... до обморока! Могу съесть всю банку за один присест.... и много не покажется...

Любо писал(а):

Полностью поддерживаю Ингульчика

(шаркнула ножкой)....