Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

а ты силу воли "вырабатываешь

Света, я не про силу воли, а про то, что я воспринимаю есть каждые 2-3 часа, как из один из способов восстановления (лечения) обмена веществ, когда организм из режима накапливания жира, переключается на режим сжигания жира.
Время восстановления у каждого разное, но диетологи рекомендуют, допустим вам надо сбросить 10 кг, после того как вы сбросили к примеру за 1 месяц, до такое питание надо продержать еще 1 месяц, для закрепления результата.
Я на себе это испытала, потверждаю.