Без особого труда похудела на 10 кг.

habitus писал(а):

А весила (сейчас не верю сама) 65 кг. при росте 182 см.

Ух ты! Ничего себе! А мой самый легкий вес в 30 лет был - 49 кг. Рост 164см. Тогда я тоже худела. За полгода с 82кг до 49кг(сейчас самой не верится) и как-то все легко получилось. Занималась шейпингом дома под кассету. Вот

Lana_nov писал(а):

Но поскольку наполнение стакана каждый раз разное, то и чувство голода приходит по разному.

Света, совершенно верно. Где-то слышала, что самое пагубное для здоровья - это начинать есть, когда предыдущая еда еще в желудке.

sestli4ka писал(а):

мама супчик из чашечки наловчилась хлебать и второе в кофейное блюдечко блюдечко умещается.

Ирина, поздравляю, прогресс налицо. Верной дорогой идешь. Успехов и дальше!