Бывает так, что припрешся с работы уставший как папа Карло, голова гудит, а просто завалиться спать ещё рано. Кто как релаксирует и востанавливает силы? Делимся способами плиз.
Я принимаю контрастный душь, делаю упражнения на позвоночник(по
системе Норбекова), выпиваю какой нить легкий алкоголь в небольших колличествах(шоб снять напряжение с мышцев, и нагруженность с мозгов).Далее слушаю приятную музыку, или лежу в полностью расслабленном состоянии(вплоть до того момента, когда перестаешь чувствовать тело) и через 40 мин я уже в норме