Вопрос на тему релаксации после тяжелого дня.

Бывает так, что припрешся с работы уставший как папа Карло, голова гудит, а просто завалиться спать ещё рано. Кто как релаксирует и востанавливает силы? Делимся способами плиз.
Я принимаю контрастный душь, делаю упражнения на позвоночник(по
системе Норбекова), выпиваю какой нить легкий алкоголь в небольших колличествах(шоб снять напряжение с мышцев, и нагруженность с мозгов).Далее слушаю приятную музыку, или лежу в полностью расслабленном состоянии(вплоть до того момента, когда перестаешь чувствовать тело) и через 40 мин я уже в норме

Как-то не задумывалась?? Релаксация у меня или на тренировке или после того как детишек спать уложишь Как-то не успеваю я релаксировать , а надо бы...

Вредняка

Вредняка писал(а):

Релаксация у меня

Вредняка писал(а):

после того как детишек спать уложишь

ой, не говори..... да и то, даже ночью не дадут раслабиться, кто-нибудь из деток всё равно подкрадётся под бочёк.....

Ой, я так не устаю, чтобы потом расслабляться надо было