Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет всем!
Сегодня отвес 300г!!!
Мое меню:
З - пирог , повидло, сыр адыгейский, цикорий со сгущенкой, 1/2 шоколадки
О - скумбрия, огурчик, зелень
У - паприкаш, стакан ряженки, 100г. творога.