Паническая атака

таня

Цитата:

МЕНЯ ВОТ ДАЖЕ МУЖ ..ЗА СТОЛЬКО ЛЕТ МОИХ МУЧЕНИЙ..НУ НЕ ПОНИМАЕТ!ТОЖЕ СМИРИЛАСЬ!..

Здравствуйте Татьяна! Очень жаль,но к сожалению,это так,человек,который не испытывал такие "ощущения" на себе хотя бы однажды,ему никогда не понять,что это такое.Со стороны это кажется все глупостями и люди не понимают Как это так,бояться общественных мест,улицы и т.п,у каждого свои причины.И ждать от них понимания не приходится,могут не только не понять,но и еще посмеятся над этим.Поэтому нам,счастливчикам таким,приходится держать это в себе,прятать от других,стесняться своих состояний.Но в чем мы виноваты? Да ни в чем,просто так сложилось,так организм отреагировал на какой то стресс.Можно подумать нам это нравится,ограничивать себя в каких-то мелочах.

Я лично по себе могу сказать,очень напрягает меня делать вид перед другими,что все в порядке,когда внутри такие страсти бушуют.Мне бы очень хотелось рассказать о своей проблеме людям,с которыми когда-то полноценно общались,поделится,чтобы меня поняли и помогли,моральной поддержкой,чтобы я перед ними не стеснялась,даже если накатила ПА.А нооборот,вместе переждали,развеивались,общались. А почему не говорю,потому что,как то поначалу некоторым вроде начинала говорить,так скажем не прямо в лоб,вот так и так,а некоторые из симптомов,так реакция была такова,типо голову забиваешь разной ерундой,отвлекаться надо и все пройдет.Ну и что тут скажешь??? Продолжать рассказ нет смысла.Так что бороться с этим придется самим,ждать поддержки в этом конкретном случае от людей не приходится.Единственный выход-это психотерапевт.Кто не знает кто это ,пусть не пугается названия,это психолог,только с медицинским образованием.КАк мне сказали,что на лечение уходит в среднем полгода,но это ежедневно нужно работать над собой и наступать на свои страхи.Только так можно выйти из этой ситуации.


А кто-нибудь из Вас обращался к психотерапевту?Если да,то поделитесь пожалуйста,что Вам на приеме говорили.